りすです

今年はいろーーんな事があった一年でした

なんだか２、３年は軽くたってるような感じがします(^▽^;)

とっても充実した一年

いろんな学びもありました

いろんな人に感謝感謝の一年です

患者さん、スタッフ、家族、ゴルフ仲間

今年もいろーーんな人と出会いました

悲しい別れもありました

でも、人ってやっぱりあったかいですよね

いろんな人から元気もらって

いろんな人に元気をあげる(-^□^-)

来年もいろんな人との出会い楽しみにしてます

今年残り半月、楽しんでいきましょう～

白石です(・∀・)

今日も寒いですね

冷え性の私にはとても辛い季節になりました

最近家でテレビを見たりしているとつま先が茶色？紫？っぽくなります

冷え性のクセに靴下が嫌いで冬場でも普段は素足にサンダルで過ごすので異常に冷えるんですよね・°・(ノД｀)・°・

でもこの仕事に就いてからはなるべく足を冷やさないように気をつけています

普段からちゃんと靴下を履き、少しでも冷えたかな？と思ったら足湯に入るようにするようにしたらやっぱり全然違いますね

足には身体の約3分の2の筋肉が付いているので足先を温めると足の筋肉が温まり、結果的に全身の血行が良くなります

「足は第二の心臓」と言われてる理由も分かりますね

あとはお腹には身体の大切な臓器などがたくさん詰まっているので自然と体が冷やさないようにお腹に血液を集めようとするのでお腹が冷えると足先などの血液がお腹にいってしまうので足先がつめたくなったりします

昔から「お腹を冷やさないようにしなさい」と言われてたのもちゃんと理由があるんですね

皆さまも足・お腹を積極的に温めてあげてください

こんにちわ（＾△＾）ノ

今日はあいにくの雨ですね

雨の日のちょっといいなって思うこと

道で人とすれ違う時

お互い傘を傾け合う（＾－＾）ノヾ（＾＿＾）

雨の日のちょっといいなって思うこと

子供たちが水たまりを見つけてはびちゃびちゃ楽しそうにしてること（＾△＾）ノ

雨の日のちょっといいなって思うこと

傘にあたる雨の音

雨の日のちょっといいなって思うこと

なんとなくおセンチな気分になること

雨の日のちょっといいなって思うこと

雨に濡れて帰ったあとのあったかいお風呂・シャワー

雨上がりの雲の隙間から射す光

雨は好きじゃないけど

ちょっといいこと探して歩くと

雨の日も悪くないかもっ

バンビ（＾△＾）ノ

早いもので今年も残りわずか、

毎年、今年は何をしていたかな～

。。。と思いめぐらせるのですが、・・・・えっと・・・・たしか・・・・

はい、思い出せないくらい、のっほほ～んと過ごしていました(*^.^*)

今年は、う～、毎日あっという間に過ぎてしまう

一年の半分は風邪をひいていた気がする。。。

忙しくて大変な一年。。。。。。

でもね～

子供の成長を楽しく楽しく一日を大切に過ごすことができました

子供の成長は、驚くほど速い（去年の今頃は目も見えてなかった気がする。。。今はよちよち）

一年って大人になると、たいして変わりばえがせずあっという間にたってしまうように思いますが、こんなに長く深いものだとは！！！

一日一日、大切に過ごさないと！！！・・・・と思う師走です(●´ω｀●)ゞ

来年の願い事(^-^)/

笑顔で一日一日過ごせますように

たぬき＆ひよこでした

カレンダーも残り一枚。

とうとう、最後のページにきましたね・・・。

なのに、なのに、昨日なんて季節外れの強風・波浪・大雨・・・付け加えて１５度を超える暖かさ・・・。

私もビッショリ濡れました

でも、天気予報ではこれってこれから冬到来のサインらしいけど、去年ってどうだったっけ？？？

まぁ、細かいことはいいや。

今年の前半は、スタートはイマイチだったけど後半は、

家族、友人、仕事仲間と、いろいろな方にお世話になり、感謝・感謝・感謝の一言に尽きます

皆様のおかげで有意義な生活を送ることができました！！

来年も更に、健康第一で笑顔の絶えない一年になりますように。

って、ちょっと、まだ早いかっ

まぁ、いいや。

皆さんもよいお年を・・・　

っっっっっていうか、その前に、楽しいクリスマスを

でしたね。

トリ