白石です(・∀・)

今日も寒いですね

冷え性の私にはとても辛い季節になりました

最近家でテレビを見たりしているとつま先が茶色？紫？っぽくなります

冷え性のクセに靴下が嫌いで冬場でも普段は素足にサンダルで過ごすので異常に冷えるんですよね・°・(ノД｀)・°・

でもこの仕事に就いてからはなるべく足を冷やさないように気をつけています

普段からちゃんと靴下を履き、少しでも冷えたかな？と思ったら足湯に入るようにするようにしたらやっぱり全然違いますね

足には身体の約3分の2の筋肉が付いているので足先を温めると足の筋肉が温まり、結果的に全身の血行が良くなります

「足は第二の心臓」と言われてる理由も分かりますね

あとはお腹には身体の大切な臓器などがたくさん詰まっているので自然と体が冷やさないようにお腹に血液を集めようとするのでお腹が冷えると足先などの血液がお腹にいってしまうので足先がつめたくなったりします

昔から「お腹を冷やさないようにしなさい」と言われてたのもちゃんと理由があるんですね

皆さまも足・お腹を積極的に温めてあげてください

Tweet