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2010 2月の記事一覧

体にいいこと始めよう!1

2010.02.26 | Category: ブログ

突然ですが・・・少しでもみなさんのお役にたてるようににこにこ

体にいいことの記事を見つけて、少し書いていこうと思います。

今日は、温めるをテーマに。

お風呂おふろおやじ。。みなさん、お風呂の時間はどのくらいですか?

さっとシャワーだけ? 朝入る? ゆっくり浸かる?

熱いお風呂にあ~つと言って入っていますか?

お家によって、または人それぞれですよねカピバラさん(お風呂)

慢性的なお疲れには、「38度~39度の少しぬるめのお湯にゆっくり

20分が良い」とよく聞きます。

それは一体なぜなのか顔

お風呂に浸かっていると、温まった血液は一分間でだいたい体内を一周すると

言われています。体の芯から温めるには、20周くらいは必要なのだそうにこにこ

なので、ゆっくり20分が望まし入浴時間だと言われています。

温度に関しても、いきなり熱いお風呂に入ると血管が縮まるため、

体の芯まで温まりません。

体がもっともリラックスできる温度は、38~39度なのだそうです。

暖かい日と寒い日を繰り返しながら、春を迎えて桜

体もぽかぽかスティッチ

心も体もリラックスしていきましょうにこにこ。  あだち

参考「お風呂は健康増進ルーム」より

オリンピック! 熱いデス!

2010.02.22 | Category: ブログ

オリンピック 見てますか~??

メラメラメラメラメラメラ

日本応援してますか??


ワタクシ木内 ・・・ 燃えてオリマスメラメラメラメラメラメラ


日本 もちろん応援してますグッド!グッド!


ドラマチックな事が 多すぎて 


目が離せないデス目 


愛国心って楽しいラブラブ!


皆さんも どうぞ 熱く・・・熱く


オリンピック 応援してくださ~~いメラメラ  







いけめんスケート選手

2010.02.17 | Category: ブログ

こんにちわ

高木です

ちょっとタイムリーではないのですが・・・

先日の

男子スケートスケート。

感動しましたね~

演技はもちろんですが

各国のスケート選手の容姿に

これまた感動ですドキドキドキドキドキドキ


あんまりスケート見たことない私が

日本人選手だけ見ようと思っていたのに

全選手演技完璧に見てしまいました(;^_^A

お陰さまでかなり目の保養になりました感謝

スケートにしろ、何見ててもワクワクします

興奮と感動をありがとう

ガンバレ日本日本代表

春はまだかな?

2010.02.15 | Category: ブログ

暖かい春*さくら*が待ち遠しいこの頃ですね。

  

先日

ふと公園に行ったら、よい香りとともに梅梅1が咲いていました。

梅は、すこし寒いこの時期に咲いているのをみると

よけいに綺麗ですステキ

アロマも大好きなのですが、お香(日本のお線香)の香りも好きなので、

行ってみました。お香の専門店。

雅ですキラキラ

雅楽が流れて・・・。

雅で、雅すぎて・・・なんだか居にくくて、

すぐに出てきちゃいました。

香木のかおり嗅ぎたかったなぁ・・・。

湿気に気をつければ、お香はかなりの間保存がきくので、

アロマとはまた違った良さがあり、おすすめですにこにこ

お家でほっとしたいとき、リラックスタイムに、

和のテイストでお香もまた良し。です。

桜の季節になったら、ソメイヨシノ花のお線香を探しに

行こうと思います。

早く春こないかなぁにこにこ。       あだち

ビックリ。 白湯の効果!!

2010.02.09 | Category: ブログ

皆さま、こんにちは音譜

お元気にお過ごしですか?

いつもは便秘と格闘しているワタクシですが・・・

最近 調子がいいのですニコニコ

今までは、ヨーグルトやフルーツは毎日食べ、玄米や昆布、キムチ、プルーン、その他もろもろの

お腹に効きそうな食材を ローテーションで食しておりましたが

なかなか スムーズに出てくれず・・・

つらい日々を過ごしていたワタクシですが、十日程前から白湯を飲み初めまして・・・

な~んと嬉しい頼りが 毎日 出ておりますにひひ
にひひ

いろいろ試している 便秘さんがいらっしゃいましたら、

ぜひぜひ 白湯を お試しくださいませ音譜


ちなみに私は三日目位から 効果が表れましたよ~ラブラブ


                                  キウチ 音譜

 

アクセス情報

所在地

〒146-0094
東京都大田区東矢口3-10-3

駐車場

1台あり(アロマRoomロータス用・予約制)
お近くのコインパーキングもご利用ください

休診日

なし