皆さま、こんにちは✨

はすぬまリラックス整骨院
アロマRoomロータスの、
平塚です?

前回、温泉・銭湯について書きましたが、、

暑い夏こそ、ゆっくりと湯船に浸かって
体を温め、疲れた体をしっかりとケアして欲しいと思います。

お風呂は、体を温めて血流を良くする効果と、
水圧によって、軽いマッサージの様な効果があります✨

私は、「疲れた～?」という時は
少し熱め(41～42度)のお風呂に、
こんなものを入れて、ケアしています。

自宅で簡単にアロマバス✨です。

?アロマバスの方法?

①天然塩(キッチンで使うものでOK)

②好みの精油1～5滴
(はじめは1～2滴で。肌の弱いかたは柑橘系は避けてください。3歳以下のお子さまはアロマバスは入浴できません。)

①と②を混ぜて、お風呂に入れて
よくかき混ぜます。

体がじんわり温まり、
アロマのちからで、とてもリラックスができます✨

お風呂から上がると、深く質の良い睡眠が取れ
翌朝、体がなんだか良い調子だな✨と感じます☺

ぜひぜひお試しください❗

皆さま、こんにちは✨

はすぬまリラックス整骨院
アロマRoomロータス の
平塚です?

暑い日が増えて参りました。

そして、今週からは子どもたちの夏休みが始まりますね。
小さいお子さまをお持ちの、
お父さん、お母さんは
これから始まる長い夏休みを、どう過ごすか
色々と考えていることでしょう✨

私のおすすめは、、

親子で温泉です！

毎日暑いからと言って、冷たいものばかりを
飲んだり食べたりしていませんか？

夏こそ、体の中から温めて、免疫力UPしていきましょう?

そんな訳で、私はよく親子で温泉や銭湯へ行きます☺

大田区には、たくさん銭湯があり、黒湯が付いている所も多いですね✨

近所ということもあり、
私はよく久が原の湯へ行きますが、
こちらは、黒湯と、水素水炭酸泉、サウナがあります♨

お風呂から上がると、
子どもは駄菓子を。
大人はビールを一杯✨

先日は、美味しそうなサイダーが豊富に揃っていたので、こちらのサイダーを頂きました☺

小さめサイズが丁度良く、
美味しくいただきました✨

ぜひ皆さんも、銭湯めぐりしてみてください♨?

皆さまこんにちは✨

はすぬまリラックス整骨院
アロマRoomロータス
平塚です✨

今日は、アロマRoomロータスについて
ご紹介したいと思います?

アロマRoomロータスでは、
個室でゆったりとリラックスして頂きながら
はじめに、今日のお体の状態をお伺いします。

それに合わせて、使うキャリアオイルや精油を
セラピストが選び、プレンドしていきます。

精油は、約40種類の中から選びます✨

その時のお客さまの状態に合わせて
精油を選びますので、深いリラクゼーションと
精油の薬理効果によって、心と体にしっかりと
アプローチしてゆきます✨

初めてのお客さま限定で、

お試しリフレ(25分)
お試しハンドリフレ＆デコルテ(25分)

もご用意しております。

是非お気軽にご利用ください✨

皆さま、こんにちは✨

はすぬまリラックス整骨院
アロマRoomロータスの 平塚です?

今日は焼けるような日差しで
真夏の様な一日でした?

そして、今日は七夕✨

皆さんは短冊にどんな願い事を書きましたか？

私は‥‥

「家族みんなが健康で元気に過ごせますように」

とお願いしました✨

ありきたりですが、やはり健康第一。

健康で元気であることが幸せだなと感じます。

一緒に写っているのは、ハーブコーディアルです?

古くからイギリスの人々に親しまれている
エルダーフラワーというハーブを
有機砂糖やレモンなどと一緒にシロップになっており
水で10倍に薄めて飲むものです?

さっぱりした甘さで、美味しく体にも優しい飲み物です?
これからの暑い季節には、我が家では手放せないので常にストックしています。

最近では、様々なメーカーから出ていますので
ぜひお試しくださいね✨

皆さま こんにちは✨

はすぬまリラックス整骨院
アロマRoomロータス の
平塚と申します✨

昨日、今日と、猛暑日の様な暑さが続いていますが
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

水分をたっぷりとり、休めるときにはしっかり休息を取り、暑さに負けずに頑張っていきましょう?

アロマRoomロータスでは、
お客さまのお体と心の状態に合わせて
オーダーメイドで精油をブレンドし、トリートメントを行っています。

アロマトリートメントは、
人間同士の触れ合いが希薄になるストレス社会で
香り や 接触(タッチング)の心地良さを通して癒しの感覚を与えてくれます✨

単に、気持ち良い‥‥というだけでなく
心と体のバランスを取り戻す手助けをしてくれるのがアロマテラピーです。

ぜひ一度、体感しにいらしてください?