かなり前に流行ったビリーズ・ブートキャンプ

一時期かなりハマりまくり、かなり頑張ったあの頃を思い出すようにこの間、また始めてみた。

前とは気合の入り方は違うけど、でも久し振りにまた、ビリーの血が騒ぎ始めた

汗かいて体動かすってやっぱり気持ちいい～

でも私のこの３日坊主だから、今度もいつまで続くやら・・・

でもでも、ハードに体を動かすのもいいけど、時には呼吸を整えながらゆっくりの動作も良いんだよね～

以前はホットヨガやハタヨガに参加してたけど、またまた３日坊主の私は次から次へと・・・

ヨガといえば、ここ最近ヨガクラスに参加してくれる方達も増えてるみたいで。

たくさん人が増えると、なんでも楽しくできちゃうよね

まだやったことがない人、是非この機会に参加してみてはいかが～

　　　　　　たかはし

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