姿勢

気がつくと猫背になってる私(・・；)

ヨーガをはじめて１ヵ月

日常生活でかなり意識するようになりました姿勢

背骨をまっすぐにすると

新鮮な空気がお腹のそこまで行きわたります

これとっても大事なことですよね(＝⌒▽⌒＝)

体中の細胞に新鮮な空気をあげましょう

自分の体に優しくすると、

自然と人にも優しくなりますね(≡^∇^≡)

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　リスちゃま

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