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おはようございます
今週は、雨、雨、雨続きですね
最近、暑くて湯船につかるの止めてましたが
やっぱり体、冷えてしまいますね( ´(ェ)`)
お風呂はかなり大事です
そして冷たい飲み物が美味しい季節ですが
あったかい飲み物、大事ですね
体が冷えてくると
腎臓が弱まり
体が疲れを感じやすくなります
これから空調が冷え冷えのシーズンに入りますが
こんな季節だからこそ自己管理しっかりしましょう
自分の身体は、結局、自分しか守れませんよね
自分がどれだけ労わってあげるかで
心地よい日々を送れるのではないでしょうか
自分に優しくできるひとは自然と人にも優しくなれる
そんな気がします
自己管理
すべてはここから始まっている気がしますキラッ
りすでした