今日のからだにいいことは、音楽についてのお話です。

突然ですが・・・

みなさんは、カラオケには行ったりしますか？

歌うって、なんだか気持ちいいですよね。

特にカラオケは気の合う人と、気兼ねなくできるのが一番いいです。

歌わずとも、好きな音楽を聴いたりすることも

楽しい気分になったり、時には心を癒したりするものですね。

身体を使ってストレッチをしたりするのもいいけど、

好きな音楽を聴いたり、歌ったりすることで、

気軽に心と体を解きほぐすと、明日への活力につながります。

先日、患者さんが用事があり、行けなくなってしまった、

クラシックのコンサートを譲っていただき、行ってきました。

オーケストラの生の演奏を目の当たりにして、

初めての事もあり、」とても感動しました。

演奏が終わった後は、心地よく、すっきりと、

なんだか清々しい気持ちになり、改めて音楽のパワーを感じました。

身近なところに身体にいいことってたくさんあるのかもしれませんね。

ぷちないいこと、たくさん見つけて、身体をよりよくしていきたいですね。

あだち

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