こんにちわ（＾△＾）ノ

今日はあいにくの雨ですね

雨の日のちょっといいなって思うこと

道で人とすれ違う時

お互い傘を傾け合う（＾－＾）ノヾ（＾＿＾）

雨の日のちょっといいなって思うこと

子供たちが水たまりを見つけてはびちゃびちゃ楽しそうにしてること（＾△＾）ノ

雨の日のちょっといいなって思うこと

傘にあたる雨の音

雨の日のちょっといいなって思うこと

なんとなくおセンチな気分になること

雨の日のちょっといいなって思うこと

雨に濡れて帰ったあとのあったかいお風呂・シャワー

雨上がりの雲の隙間から射す光

雨は好きじゃないけど

ちょっといいこと探して歩くと

雨の日も悪くないかもっ

バンビ（＾△＾）ノ

早いもので今年も残りわずか、

毎年、今年は何をしていたかな～

。。。と思いめぐらせるのですが、・・・・えっと・・・・たしか・・・・

はい、思い出せないくらい、のっほほ～んと過ごしていました(*^.^*)

今年は、う～、毎日あっという間に過ぎてしまう

一年の半分は風邪をひいていた気がする。。。

忙しくて大変な一年。。。。。。

でもね～

子供の成長を楽しく楽しく一日を大切に過ごすことができました

子供の成長は、驚くほど速い（去年の今頃は目も見えてなかった気がする。。。今はよちよち）

一年って大人になると、たいして変わりばえがせずあっという間にたってしまうように思いますが、こんなに長く深いものだとは！！！

一日一日、大切に過ごさないと！！！・・・・と思う師走です(●´ω｀●)ゞ

来年の願い事(^-^)/

笑顔で一日一日過ごせますように

たぬき＆ひよこでした

カレンダーも残り一枚。

とうとう、最後のページにきましたね・・・。

なのに、なのに、昨日なんて季節外れの強風・波浪・大雨・・・付け加えて１５度を超える暖かさ・・・。

私もビッショリ濡れました

でも、天気予報ではこれってこれから冬到来のサインらしいけど、去年ってどうだったっけ？？？

まぁ、細かいことはいいや。

今年の前半は、スタートはイマイチだったけど後半は、

家族、友人、仕事仲間と、いろいろな方にお世話になり、感謝・感謝・感謝の一言に尽きます

皆様のおかげで有意義な生活を送ることができました！！

来年も更に、健康第一で笑顔の絶えない一年になりますように。

って、ちょっと、まだ早いかっ

まぁ、いいや。

皆さんもよいお年を・・・　

っっっっっていうか、その前に、楽しいクリスマスを

でしたね。

トリ

白石です

昨日は半年ぶりくらいにラーメンを食べました

普段は超ストイックなダイエット生活をしてる私ですが

昨日は朝から色々やることがあり

朝ごはんを食べてからまるまる12時間何も食べていなかったので

普段のダイエット魂がぶっ飛び夜中の1時に駆け込んだのが

川崎のラーメン屋さん(＠￣Д￣＠；)

そこのラーメンが前から大好きで川崎に住んでた頃は週に３～４回食べてたほど

久し振り＆極度の空腹で頭のネジが飛んでる私は

食べ始める前から何の迷いもなく替え玉を注文o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪ｲｴｰｲ

とんこつスープだけど臭みがなく

あっさりしつつコクはしっかりあり

食べる度に

「ここ、こんなに美味しかったっけ？」と驚きます

そんなこんなで替え玉もペロっと平らげ

満腹(*´Д｀)=з

美味しいものをおなかいっぱい食べる幸せを噛みしめた午前1時でした(・∀・)

言い訳ではありませんが

たまに食べすぎる位、いーんです！

食べないだけのダイエットは食べすぎたらすぐ戻りますが

運動を習慣にしていれば平気です！

１０代の頃に何度も食べないダイエットをしましたが

そんな時は1回普通に食事をしただけで２ｋｇとか増えてました

でも運動している今はたまに夜中にラーメンを替え玉しようが増えなくなりましたよ(≡^∇^≡)

健康にもダイエットにも良い運動の素晴らしさを知った白石でした

ブヒ

こんにちわ（・△・）ノ

今年も気がつけばあと1か月切りましたぁ～～～（＞△＜）ノ

今年の目標・・・・って何にしたのか・・・・忘れてしまったけれども・・・・

・・・なんだったかな・・・・

まぁ・・・いいでしょう（＾▽＾；）ノ

でもかなりアクティブな年になった気がします

まぁ・・まだ少しあるからまだまだ振り返るのは置いといてェ～～～

最近よく食べるご飯

五穀米に納豆と温泉卵と・・・マヨネーズをちょこっとのせて食べるのにハマってます（＾▽＾）

若干めんどくさいから冷蔵庫にあったものをご飯にのせて食べたら・・・・ハマってしまった・・・。

あとよくやるのは野菜炒めの海苔巻き

これもおいしいんですよ～～～（＞▽＜）ノ

どっちも簡単に食べれるから好きなのもあるんですけど（・＿・；

それでも美味しいと思えるものが簡単にできると嬉しいものですよね（＾▽＾）ノ

少食の私としては　これで十分・・・・（＾□＾）！

外食で最近ハマってるのは『オムライス』

見た目からしてそそりますね～

今年はパスタ好きから→ご飯好きにな年になりました

そんな

バンビでした（・△・）ノ