皆さま、こんにちは✨

はすぬまリラックス整骨院
アロマRoomロータスです。

本年もどうぞ宜しくお願い致します✨

2017年も、健康で良い年にしていきましょう✨

皆さまのお越しをお待ちしております?

本年も、皆さまにご愛顧いただき
誠にありがとうございました✨

新年は、1月6日～営業致します。

2017年も、はすぬまリラックス整骨院、
アロマRoomロータスをどうぞ宜しくお願い致します✨

お体を大切に、お過ごしくださいね?

皆さま こんにちは✨

はすぬまリラックス整骨院
アロマRoomロータス 平塚です❗

北風が寒い季節‥‥そして
12月も中旬になり、バタバタと忙しくなってきましたね。
皆さまいかがお過ごしですか？

空気が乾燥し、お肌の乾燥、
ごわつきが気になってきたので
お家で久しぶりにクレイパックをしました✨

クレイとは、簡単に言えば、泥 です。
毛穴の奥の汚れなどを吸着して、美肌へアプローチしてくれます。

また、痛みなどを沈めてくれる
医療系クレイなどもあり
今回は、その医療系といわれるグリーンクレイを
使いましたよ！

クレイに、水又はフローラルウォーターとホホバオイル、精油を少し垂らしてまぜまぜ～

顔や、膝、肘など黒ずみが気になるところに着けて数分放置‥‥

シャワーで洗い流して終わりです！

私は、クレイが付いたまま湯船に入って
クレイバス✨にしてしまいます！

アロマRoomロータスの
フェイシャルコースの、美白コースでも
クレイパックを使っていきます。

クレイや、オイル、アロマなど
ナチュラルで安心なものを使用しており、
トリートメント後の仕上がりも満足して頂けます??

是非一度、お試しください❗

皆さま、こんにちは✨

はすぬまリラックス整骨院
アロマRoomロータスの、
平塚です?

前回、温泉・銭湯について書きましたが、、

暑い夏こそ、ゆっくりと湯船に浸かって
体を温め、疲れた体をしっかりとケアして欲しいと思います。

お風呂は、体を温めて血流を良くする効果と、
水圧によって、軽いマッサージの様な効果があります✨

私は、「疲れた～?」という時は
少し熱め(41～42度)のお風呂に、
こんなものを入れて、ケアしています。

自宅で簡単にアロマバス✨です。

?アロマバスの方法?

①天然塩(キッチンで使うものでOK)

②好みの精油1～5滴
(はじめは1～2滴で。肌の弱いかたは柑橘系は避けてください。3歳以下のお子さまはアロマバスは入浴できません。)

①と②を混ぜて、お風呂に入れて
よくかき混ぜます。

体がじんわり温まり、
アロマのちからで、とてもリラックスができます✨

お風呂から上がると、深く質の良い睡眠が取れ
翌朝、体がなんだか良い調子だな✨と感じます☺

ぜひぜひお試しください❗

皆さま、こんにちは✨

はすぬまリラックス整骨院
アロマRoomロータス の
平塚です?

暑い日が増えて参りました。

そして、今週からは子どもたちの夏休みが始まりますね。
小さいお子さまをお持ちの、
お父さん、お母さんは
これから始まる長い夏休みを、どう過ごすか
色々と考えていることでしょう✨

私のおすすめは、、

親子で温泉です！

毎日暑いからと言って、冷たいものばかりを
飲んだり食べたりしていませんか？

夏こそ、体の中から温めて、免疫力UPしていきましょう?

そんな訳で、私はよく親子で温泉や銭湯へ行きます☺

大田区には、たくさん銭湯があり、黒湯が付いている所も多いですね✨

近所ということもあり、
私はよく久が原の湯へ行きますが、
こちらは、黒湯と、水素水炭酸泉、サウナがあります♨

お風呂から上がると、
子どもは駄菓子を。
大人はビールを一杯✨

先日は、美味しそうなサイダーが豊富に揃っていたので、こちらのサイダーを頂きました☺

小さめサイズが丁度良く、
美味しくいただきました✨

ぜひ皆さんも、銭湯めぐりしてみてください♨?