こんにちは（Ｔ－Ｔ）ノ

今日も暑いかな～

でもお散歩したいな～

最近よく食べるもの

「干しいちじく」

果物はたまに食べるとおいしいけどもォ～

体を冷やすので（＋＿＋；

冷えやすい私としては・・・・なるべく避けたい・・・

でも、栄養はとりたいな～・・・・

なんて思ってた時に（＾－＾）ノ

「干しいちじく」

をみつけました☆

見た目と違って・・・意外においしい（＾－＾）ノ

そしてなかなか栄養がたっぷりなのですね

カルシウムやカリウム・・・食物繊維やらが豊富とのこと（＾▽＾）ノ

これを食べるようになって☆一番の効果は・・・・・お通じがスムーズ（＾▽＾）ノ

お通じがスムーズだと☆お肌も荒れなくて（＾□＾）ノＨａｐｐｙ

ということで（＾－＾）いつの間にや食べるのが日課に

ちなみ、干しいちじくそのまま食べるのも好きなのですが（＾－＾）

スコーンにいちじくが入ってるのがあって、それはおやつの時に食べたりして（＾０＾）

おいしいａｎｄ嬉しい

冷えが気になる人はドライフルーツ☆

おすすめですよォ～～～（＾△＾）ノ

バンビでした（＾－^）ノ