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こんにちは(T-T)ノ
今日も暑いかな~
でもお散歩したいな~
最近よく食べるもの
「干しいちじく」
果物はたまに食べるとおいしいけどもォ~
体を冷やすので(+_+;
冷えやすい私としては・・・・なるべく避けたい・・・
でも、栄養はとりたいな~・・・・
なんて思ってた時に(^-^)ノ
「干しいちじく」
をみつけました☆
見た目と違って・・・意外においしい(^-^)ノ
そしてなかなか栄養がたっぷりなのですね
カルシウムやカリウム・・・食物繊維やらが豊富とのこと(^▽^)ノ
これを食べるようになって☆一番の効果は・・・・・お通じがスムーズ(^▽^)ノ
お通じがスムーズだと☆お肌も荒れなくて(^□^)ノHappy
ということで(^-^)いつの間にや食べるのが日課に
ちなみ、干しいちじくそのまま食べるのも好きなのですが(^-^)
スコーンにいちじくが入ってるのがあって、それはおやつの時に食べたりして(^0^)
おいしいand嬉しい
冷えが気になる人はドライフルーツ☆
おすすめですよォ~~~(^△^)ノ
バンビでした(^-^)ノ