と、いう花言葉の、デンドロビウムです。

きれいです。

育てやすく、優しい色合いのお花なのに、

なぜこの花言葉なのか不思議です。

蓮沼のご近所の桜も満開になりましたー。

すでに散ってしまっているところもあるようですが・・・。

いやぁ。

すっかり春ですねー

と、言いたいところです・・・が、なんだか・・・

急に気温が下がったり、台風みたいな風が吹いたりと、

気候に身体を合わせて、お仕事をしたり、

家事をしたり、日常生活を過ごすには、

今年の春はなんだか大変な気がします。

そこで、少しでも気分をよく過ごしていただきたく、

前回のおすすめストレッチからご紹介いたします。

まずは、外出先、または職場にて。階段を探してください。

階段を利用してのストレッチです。

片方の足を上段に置いてゆっくりひざを曲げ、

もう片方の足を伸ばします。ふくらはぎやすねを意識して、ゆっくり息を吐きながら、

自分が気持いいところまで、伸ばしていきましょう。

もちろん・・・

※周囲に気をつけて、迷惑にならないところで行ってくださいね。

では、また次回。　　　　　あだち

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