みなさん師走、いかがお過ごしでしょうか

忘年会、クリスマスと

胃や腸、肝臓たちの悲鳴声が

聞こえてきませんか？？

私にはかなり聞こえてきます

でも仕方ないです

今月は・・・

いや、来月も・・・さ・・さ来月も・・・・(^_^;)

そ・・・そんなときは(^▽^;)

アロマの精油を使ってカラダリセットしましょう

胃や腸の排泄を高めるスパイス系のジンジャーやフェンネル

胃や腸の消化を高めるローズマリーやマージョラム

このこ達をお塩に４滴くらい垂らして

暖かいお風呂でデトックス

今月も来月も身体に負担がかかりやすいシーズンなので

自宅でもロータスでもセルフケアを大切に

そしてこの楽しいシーズン思う存分楽しみましょう

たかぎ