今日とっても元気なリスです

ここのところ、お布団の温もりが気持ちがよいですね～

ご飯もよく食べるこの季節

家でゆっくり過ごすいい季節ですね(-^□^-)

でも油断するとお腹にお肉がくっついちゃいますね

なので・・・

寒さに負けず、多摩川でゴルフクラブをぶんぶん振りまわしたり

ヨガでカラダを気持ちよくのばしたり

ゆっくり休んだり、思いっきり体を動かしたりして

バランスを大切に

自分の体は自分でなるべくケアしたいものですね

そして疲れが取れない時はマッサージやアロマで

誰かにケアしてもらう

もちろんお手伝いいたします！！

たまには人の温もりを感じて心まで温まりましょう！！

なんでもバランスよく

風邪にはミカン

以上です